Ka\u017cdy z nas do\u015bwiadcza w swoim \u017cyciu dotyku i wie jak mo\u017ce on by\u0107 przyjemny. Potrzeba dotykania i bycia dotykanym towarzyszy nam przez ca\u0142e \u017cycie. Dotyk pog\u0142\u0119bia wi\u0119zi mi\u0119dzyludzkie.<\/p>\n\n\n\n
Wed\u0142ug bada\u0144, ludzie (a tak\u017ce zwierz\u0119ta) pozbawieni w dzieci\u0144stwie fizycznego kontaktu z przedstawicielami swojego gatunku mog\u0105 doznawa\u0107 powa\u017cnych zaburze\u0144 w rozwoju fizycznym i emocjonalnym.<\/p>\n\n\n\n
Dotyk \u0142agodzi b\u00f3l, silnie oddzia\u0142uje na emocje. Wycisza i powoduje, \u017ce czujemy si\u0119 bezpieczni, bardziej zrelaksowani..<\/p>\n\n\n\n
Najnowsze odkrycia wykazuj\u0105, \u017ce dotyk wp\u0142ywa na nasz\u0105 homeostaz\u0119 wewn\u0119trzn\u0105, dlatego odbieramy go jako mi\u0142y, wyciszaj\u0105cy.<\/p>\n\n\n\n
Badacze z centrum medycznego Cedars-Sinai z Los Angeles opublikowali wyniki swoich bada\u0144 prowadzonych na grupie 53 zdrowych os\u00f3b. Uczestnicy zostali podzieleni losowo na 2 grupy. Jedna grupa (29 os\u00f3b) zosta\u0142a poddana g\u0142\u0119bokiemu masa\u017cowi szwedzkiemu, druga (24 osoby) masa\u017cowi lekkiemu. Badani na bie\u017c\u0105co mieli monitorowan\u0105 krew: przed masa\u017cem, w trakcie oraz godzin\u0119 po zabiegu.<\/p>\n\n\n\n
Zaobserwowano, \u017ce masa\u017c wywo\u0142uje pozytywne zmiany biochemiczne.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n 1. Osoby poddane g\u0142\u0119bokiemu masa\u017cowi wykazywa\u0142y znaczny spadek kortyzolu (potocznie nazywanego hormonem stresu) we krwi i w \u015blinie, spadek poziomu wazopresyny (hormonu pobudzaj\u0105cego wydzielanie kortyzolu), zanotowano tak\u017ce u nich podwy\u017cszon\u0105 produkcj\u0119 bia\u0142ych krwinek. \u015awiadczy to o zwi\u0119kszonej aktywno\u015bci uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/p>\n\n\n\n 2. Osoby poddane lekkiemu masa\u017cowi wykazywa\u0142y spadek poziomu kortyzolu. A konkretnie szybszy spadek hormonu pobudzaj\u0105cego nadnercza do wydzielania kortyzolu, wy\u017cszy poziom oksytocyny (ni\u017c osoby z pierwszej grupy)<\/p>\n\n\n\n Oksytocyna<\/strong><\/p>\n\n\n\n Przez lata uwa\u017cano, \u017ce hormon ten wydzielany przez przysadk\u0119 m\u00f3zgow\u0105, jest odpowiedzialny za skurcze macicy podczas porodu oraz za regulacj\u0119 gruczo\u0142\u00f3w mlekowych u karmi\u0105cych matek. Jednak liczne do\u015bwiadczenia pokaza\u0142y, \u017ce rola oksytocyny nie ko\u0144czy si\u0119 na tym. Ma ona znacz\u0105cy wp\u0142yw na nasz m\u00f3zg i prze\u017cywane emocje. Dotyk pobudza wydzielanie oksytocyny do uk\u0142adu krwiono\u015bnego. Co z kolei prowadzi do uwolnienia dopaminy (tzw. \u201ehormonu szcz\u0119\u015bcia\u201d).<\/p>\n\n\n\n Dopamina<\/strong><\/p>\n\n\n\n Jest neuroprzeka\u017anikiem hamuj\u0105cym odczuwanie b\u00f3lu. Ma zwi\u0105zek z funkcjonowaniem o\u015brodk\u00f3w m\u00f3zgu odpowiedzialnych za odczuwanie przyjemno\u015bci i do\u015bwiadczanie rado\u015bci. Poziom dopaminy w m\u00f3zgu zwi\u0119ksza mi\u0119dzy innymi kokaina. Dlatego narkotyk ten jest tak uzale\u017cniaj\u0105cy.<\/p>\n\n\n\n Ten z\u0142o\u017cony mechanizm mo\u017ce zatem odpowiada\u0107 za tworzenie si\u0119 wi\u0119zi mi\u0119dzyludzkich i budowania zaufania. Sam proces mo\u017ce by\u0107 zainicjowany zwyk\u0142ym uciskiem d\u0142oni.<\/p>\n\n\n\n Puenta narzuca si\u0119 sama. Je\u015bli chcemy do\u015bwiadcza\u0107 uczucia mi\u0142o\u015bci i przyja\u017ani, przytulajmy si\u0119 do siebie, dotykajmy si\u0119 nawzajem, g\u0142aszczmy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ka\u017cdy z nas do\u015bwiadcza w swoim \u017cyciu dotyku i wie jak mo\u017ce on by\u0107 przyjemny. Potrzeba dotykania i bycia dotykanym towarzyszy nam przez ca\u0142e \u017cycie. Dotyk pog\u0142\u0119bia wi\u0119zi mi\u0119dzyludzkie. Wed\u0142ug bada\u0144, ludzie (a tak\u017ce zwierz\u0119ta) pozbawieni w dzieci\u0144stwie fizycznego kontaktu z przedstawicielami swojego gatunku mog\u0105 doznawa\u0107 powa\u017cnych zaburze\u0144 w rozwoju fizycznym i emocjonalnym. Dotyk \u0142agodzi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":201,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":{"0":"post-161","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdrowie"},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.swiatdotyku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.swiatdotyku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.swiatdotyku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swiatdotyku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swiatdotyku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=161"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.swiatdotyku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":203,"href":"https:\/\/www.swiatdotyku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161\/revisions\/203"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swiatdotyku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.swiatdotyku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swiatdotyku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swiatdotyku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}